Intelligent Change - The Five Minute Journal Graduate Edition

Das Five Minute Journal Graduate Edition ist ein perfektes Geschenk zum Schulabschluss. Maßgeschneidert für Highschool-, College- und Universitätsabsolventen mit wöchentlichen Herausforderungen und täglichen Zitaten, die die einzigartigen und aufregenden Möglichkeiten einfangen, denen sich Studenten während dieses Übergangs gegenübersehen. Verbringen Sie selbst an den hektischsten Tagen nur fünf Minuten damit, Dankbarkeit zu praktizieren, um die positive Einstellung zu steigern, Ängste abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Das ist der einfachste, wissenschaftlich untermauerte Weg zu einem glücklicheren Ich.

Produktdetails:

• In nur fünf Minuten pro Tag können Sie in sorgfältig ausgewählte Zitate und Herausforderungen eintauchen, die speziell für Hochschulabsolventen entwickelt wurden
• Aufschlussreiche und geführte Einführung in Achtsamkeit und positive Psychologie
• 6 Monate lang tägliches Tagebuchschreiben zur Förderung einer positiven Denkweise
• 5 tägliche Anregungen, die sich auf Dankbarkeit, Selbstwachstum und Reflexion konzentrieren
• Wöchentliche Herausforderungen, die Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie gleichzeitig dazu einladen, die Reise, auf der Sie sich befinden, zu schätzen