Intelligent Change - The Five Minute Journal German

Die einfachste Sache, die Sie tun können, um in 5 Minuten am Tag glücklicher zu sein. Die deutsche Version des Fünf-Minuten-Journals nutzt bewährte Prinzipien der Positiven Psychologie in einem angeleiteten Dankbarkeitsjournal-Format.

Produktdetails:

• Das ursprüngliche Dankbarkeitstagebuch, das 2013 die Bewegung der geführten Tagebücher ausgelöst hat
• Deutsche Version
• Aufschlussreiche und geführte Einführung in Achtsamkeit und positive Psychologie
• 6 Monate lang tägliches Tagebuchschreiben, um Dankbarkeit zu praktizieren
• 5 tägliche Aufforderungen, die sich auf Dankbarkeit und Selbstwachstum konzentrieren
• Wöchentliche Herausforderungen, um Vertrauen aufzubauen und die Komfortzone zu verlassen